VITAL DURCH ZUNGENREINIGUNG

Die Zunge - ein unterschätztes Organ

Wie die Zunge über Verdauung, Entgiftung und Geruch entscheidet

Für die meisten ist die Zunge ein Organ, welches auf den ersten Blick keine überaus wichtige Bedeutung im Funktionskreis des Körpers einnimmt. Natürlich ist das etwas überspitzt formuliert, denn zumindest hat sie für uns Menschen die Funktionen, welche viele für selbstverständlich halten. Sie hilft beim Schmecken. Sie hilft dabei Nahrung so zu bewegen, dass sie richtig gekaut werden kann. Und sie unterstützt den Speichelfluss dahingehend, dass die Bereitstellung von Verdauungsenzymen bereits mit dem ersten Happen beginnen kann. Wenn dies alle Punkte wären, hätte man damit nach mitteleuropäischem Körperverständnis sicherlich schon ein Haufen von Argumenten zusammen, die der Zunge eine Daseinsberechtigung geben würden. Experten, Mediziner und Völker vom anderen Ende des Planeten, würden darüber trotzdem nur milde lächeln. Denn die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), als auch der gesamte Bereich des Ayurveda weiß um die massive Bedeutung der Zunge. Zum einen kann sie als Signalgeber eines körperlichen Ungleichgewichtes fungieren. Zum anderen hat sie aber auch direkten Einfluss darüber, was im Körper passiert -  und letztendlich auch wie gesund der Mensch als solcher lebt. 

Denn Studien und Untersuchungen [1,2,3] zeigen unmissverständlich: In dem die Zunge gepflegt und gereinigt wird, wird der Körper von selbst unterstützt, vitaler und widerstandsfähiger in Schuss zu sein. Um diesen Zusammenhang zu verstehen, muss man dennoch erstmal verstehen, welchen Stellenwert die Zunge wirklich im gesamten Körpernetz innehat und welche stillen Geheimnisse sich hinter ihr verbergen.

Die Zunge als bakterieller Virenbekämpfer

Wenn die Rede von Entgiftung ist,  wird oft der Darm als Erstes in Spiel gebracht. Kein Wunder, denn dieses Organ mit seinen Milliarden an Mikroorganismen, ist dafür verantwortlich wie ein Großteil des Immunsystems funktioniert. Von daher ist es nicht verwunderlich, dass sich die halbe Welt zurzeit mit Darmreinigung, Leberreinigung und in diesem Zusammenhang „gesundem“ Essen beschäftigt. Doch eines ist dabei nicht zu vergessen: Wird die Nahrung in diesen Sphären des Körpers aufgenommen, hat sie schon eine gewisse Route hinter sich gelassen. Zudem schützt die Salzsäure des Magens davor, dass Keime und Viren in einer zu großen Last unserem unteren Verdauungsapparat großen Schaden antun. Doch das unverdaute Rohmaterial mit all seinen Bakterien wird ganz am Anfang im Mund aufgenommen. Und genau dort startet bereits der Verdauungsprozess. Zusammen mit den Rachen- und Gaumenmandel fungiert die Zunge als eine Art bakterielle Türsteher, der alles tut um diese Keime so früh wie möglich mit Abwehrzellen (Tonsilla lingualis) abzutöten. Oft merkt man  das im Winter, wenn Menschen einen leicht entzündeten Rachen haben und sich mit kratzigem Hals rumschlagen müssen. Oder das Schlucken tut etwas weh, der Mund ist trocken und der Atem riecht nicht unbedingt nach einer frischen Prise Minze.

Praktisch gesehen - die Zunge ist immer dabei sauberzumachen. Meistens geht sie ihrer Arbeit als Selbstreiniger des Mundraumes nach. Säubert die Zähne von Innen, den Gaumen und die umherliegenden Schleimhäute. Allein diese Vorstellung zeugt davon, wie sehr das bakterielle Abwehrsystems des Zungenbereiches nicht nur zum Festessen an Weihnachten oder bei einem innigen romantischen Kuss ständig Höchstleistungen vollbringt.

Die Zunge als Entgiftungsschwamm

Nachts entgiftet der Körper. Dies ist ein biologisch extrem wertvolles Programm, welches den Menschen unterstützt gesund zu bleiben bzw. es wieder zu werden. Denn Toxine und Stoffwechselabfälle, die durch die Nahrung, durch Luft und durch Umweltbelastungen in den Körper kommen, müssen zwangsläufig wieder abgebaut werden, um das Gleichgewicht des Körpers (Homöostase) wieder herzustellen. Das geschieht durch die Hauptentgiftungsorgane wie die Leber, dem Darm und der Haut.

Doch nicht alle Abfallprodukte werden vollständig ausgeschieden. Denn auch die Schleimhäute und die Zunge sind nicht unwesentlich an diesem wertvollen Vorgang beteiligt. Die Zunge wirkt in dieser Funktion fast schon wie ein Schwamm und speichert die Entgiftungsmaterialien des Körpers. Dies ist auch der Grund warum die TCM, als auch die ayuvedische Medizin viele Belastungen und Störungen des Körpers anhand einer genauen Belagsbestimmung auf der Zunge diagnostizieren kann. Und dies ist auch der Grund, warum die Zunge morgens öfters so unappetitlich belegt ist.

Zungenreinigung - Wundermittel oder übertriebener Hype?

Aus diesen Beobachtungen lässt sich folgendes schließen: Die Zunge ist wesentlich an Entgiftungs- und Verdauungsprozessen im Körper beteiligt. Die Frage, die sich dabei stellt, liegt auf der Hand. Kann man selbst etwas tun, um diesen Prozess zu beschleunigen, sodass weniger Bakterienlast, weniger Entzündungen und eine bessere Verdauung aktiv mit gestaltet wird? 

Die fernöstliche Tradition und Medizin empfiehlt eine einfache tägliche Zungenreinigung als beste Variante dafür. Das klingt erst einmal völlig logisch. Denn wenn die Zähne geputzt werden, täglich die Hände gewaschen werden oder uns die Nase gereinigt wird, warum sollte dann auch nicht die Zunge gereinigt werden? Diese Frage erscheint umso dringender, da die Zunge mit ihren umgebenen Schleimhäuten ja noch viel direkter und massiver als die Zähne oder Hände in die innere Bakterienlandschaft des Körpers eingebunden ist. Und ja, es gibt tatsächlich einige gute Gründe, warum eine Zungenreinigung zum täglichen Hygiene-Ein-Mal-Eins gehören sollte:

1. Der Körper wird von Giftstoffen gereinigt

Zum einen bilden sich auf der Zunge Keime und Bakterien von unverdauter Nahrung und den daraus resultierenden Fäulnisreaktionen. Auf der anderen Seite ist die Zunge selbst ein Entgiftungsorgan und kann vor allem nach der Nacht mit vom Körper ausgedünsteten Toxinen belegt sein. Nichts ist effektiver und wohltuender diese Vielzahl von Bakterien und Keimen einfach mit einem Rutsch aus dem Körper zu entfernen. Vor allem wird dabei das Risiko einer Wiedervergiftung extrem minimiert. Und diese Wiedervergiftungs-Unfälle sind durch neue Nahrung (zum Beispiel dem Frühstück) oder sogar durch das Zähneputzen gar nicht so selten. So wundert es auch nicht, dass die tägliche Zungenreinigung als sehr effektives Mittel gegen Karies, Zahnstein und Zahnfleischentzündungen gilt.

2.  Weg mit dem Mundgeruch

Auch dieser Punkt versteht sich von selbst. Denn durch die entstanden Fäulnisbakterien, entsteht auf der Zunge ein Belag, der einfach nicht gut riecht. Zu deutsch: Mundgeruch. Das Problem bei diesen Bakterien ist, dass man sie selbst oft gar nicht wahrnimmt. Der Partner morgens im Bett schon. Und vielleicht noch schlimmer - der Kollege auf der Arbeit zwei Stunden später. Die Zungenreinigung gilt als effektivste Methode um diesen kleinen Geruchsmonstern beizukommen. Denn das Zähneputzen kann kurzfristig sehr gut Abhilfe schaffen, doch manchmal überdeckt es das „Zungenproblem“ nur symptomatisch und kurzfristig. Daher ist eine Zungenreinigung die langanhaltendere Wahl.

3. Besser schmecken - besser verdauen

Durch eine Zungenreinigung wird selbstverständlich auch die strukturelle Oberfläche der Zunge wieder feiner freigelegt. Das kann zum einen natürlich dazu führen, dass das kulinarische Erlebnis wieder feinfühliger und ausdifferenzierter wird. Der größere Nutzen allerdings steckt in dem Verdauungseffekt. Denn die Zunge hat sehr feine Rezeptoren, die auf unterschiedliche Nahrung unterschiedlich reagieren. Im Klartext: Wenn Salat in den Mund kommt, werden andere Verdauungsenzyme erzeugt, als wenn wir Getreide oder Fisch essen. 

Die Zunge ist dabei ein wichtiger Signalgeber, der dem Körper sehr genau vorgibt, inwiefern die Nahrung auf ihrem Weg von Mund bis Enddarm verdaut werden soll und welche speziellen Enzyme beteiligt werden. Mit einer „reinen“ und intakten Zunge ist diese Informationsweitergabe natürlich viel unverfälschter und ein wichtiger Unterstützer dabei, die Nahrung richtig zu verdauen.

Fazit

Die einfachste und günstigste Zungenreinigung können Sie ganz bequem mit dem YogiMedic Zungenreiniger zu Hause durchführen. Sie erhalten zwei Zungenreiniger in einem praktischem Baumwollbeutel. Die Zungenreiniger bestehen je nach Wunsch aus Edelstahl oder traditionellem Kupfer und werden ganz nach Tradition in Indien gefertigt. Der Vorteil hierbei liegt darin, dass die Metalle antibakteriell wirken und viel hochwertiger und langlebiger sind als Plastik, welches sogar selbst Schadstoffe bilden kann.

Quellenverzeichnis:

[1] Filippi A, Müller Zungenreinigung - Wissenschaftliche Grundlagen https://www.andreas-filippi.ch/pdfs/Zungenreinigung.pdf

[2] Tongue scraping for treating halitosis,Cochrane Database Syst Rev. 2006 Apr 19;(2):CD005519. - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/ pubmed/ 16625641

[3] Schärer S, Filippi A. Halitosis – Effektivität von Zungenreinigern. Med. Diss., Universität Basel, 2007 - https://www.andreas-filippi.ch/pdfs/Halitosis.pdf